Talleres
Te invitamos a ver todos los talleres que organizamos en Centro Marea. Los talleres que verás a continuación no tienen un horario fijo. El horario de dichos talleres se expondrá en el centro. Si te interesa conocer alguno de nuestros talleres, escríbenos o llámanos para que podamos darte toda la información.
1. Taller de habilidades sociales
Espacio para todas las edades donde aprender a relacionarse con los demás y para mejorar las relaciones sociales, empleando un método de trabajo con un enfoque práctico y lúdico. El objetivo final de estos talleres es adquirir las habilidades sociales que, desde la psicología evolutiva y social, se consideran imprescindibles para la etapa en la que se encuentren los niños y adolescentes.
Los talleres de Habilidades Sociales constan de una parte más teórica (adaptada a la edad del grupo) impartida a través de:
- Explicaciones
- Lecturas
- Ejemplos
- Ejercicios (escritos u orales) tanto en grupo como de forma individual
Tras esto, se llevará a cabo una parte más práctica, donde se pondrán en marcha las destrezas o estrategias trabajadas y se realizará por medio de:
- Técnica “Role playing” o “teatro” para los más mayores: se representarán situaciones sociales diversas para poner los conocimientos en práctica.
- Juegos
- Dinámicas
- Salidas al exterior a zonas próximas al centro (por ejemplo, al parque)
- Técnica “Role playing” o “teatro” para los más mayores: se representarán situaciones sociales diversas para poner los conocimientos en práctica.
- Juegos
- Dinámicas
- Salidas al exterior a zonas próximas al centro (por ejemplo, al parque)
Los talleres se llevan a cabo en grupos reducidos, teniendo en cuenta a la hora de formarlos algunas características comunes (como la edad o la conducta), pudiendo de este modo adaptar los contenidos a trabajar en función de las necesidades de cada grupo.
Al finalizar cada taller, la psicóloga facilitará una serie de recomendaciones a las familias cuando sea necesario.
2. Talleres de Mindfulness
El término “Mindfulness” hace referencia al entrenamiento de la atención plena, es decir, convertirnos en “observadores de nuestros pensamientos y emociones”, sin juzgarlos ni dejarnos atrapar por ellos, devolviendo nuestra atención al momento presente. Se trata de querernos a nosotros mismos, viviendo de forma consciente y repensando nuestros propios hábitos y patrones.
Los talleres Mindfulness van dirigidos a todas las edades (niños, adolescentes y adultos), trabajando la atención plena por medio de diferentes metodologías con el fin de tomar conciencia del “aquí y ahora”, encontrando así la calma y reduciendo los niveles de estrés.
Por medio del Mindfulness encontrarás un poco de tranquilidad, tanto física como mental, ante el exceso de estimulación al que habitualmente la rutina nos somete. Esta práctica se trata de una inversión educativa, inteligente y duradera en la prevención, buscando un bienestar fisiológico, mental y emocional.
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